Kopf hoch: einfach mehr Leichtigkeit. Mit Prof. Dr. Volker Busch

Shownotes

Viele sind gerade erschöpft. Fahren schneller aus der Haut. Haben Zukunftsängste. Wie man der allgemeinen Verunsicherung begegnen kann, darüber hat Prof. Dr. Volker Busch, Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler an der Uniklinik Regensburg, gerade ein Buch geschrieben. In der neuen Folge von FEEL GOOD. LIVE BETTER erklärt er, warum Ungewissheit sogar motivieren kann. Und, wie wir unser mentales Immunsystem stärken – etwa, indem wir uns bewusst in ungewisse Situationen hineinbegeben. Außerdem hat er ein paar effektive Tipps parat, wie man sich vor Panikmache schützt und das Grübeln stoppt. Oder sich selbst nicht verliert und wieder mehr Leichtigkeit findet. Zum Beispiel, indem wir uns ein Beispiel an Snoopy nehmen…

Im Health-Podcast von Premium Quarterly trifft Herausgeberin Stephanie Neureuter Expertinnen und Experten aus ganz unterschiedlichen Bereichen wie Ernährung, Mental Health, Frauengesundheit, Ästhetische Medizin oder Digitalisierung. Wie in dem Print-Magazin geht es um Health und Wellbeing und darum, wie wir ein glückliches, langes Leben führen können. Informativ, spannend, unterhaltsam.

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